Wiedz, co masz na talerzu
Biała rzodkiew soplowata
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
14
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 14 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Sód 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 29 mg 32%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 0,13 mg 1%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Biała rzodkiewka iciclesurowe14 kcal / 100 g
- Biała rzodkiew moolisurowy15 kcal / 100 g
- Rzodkiew japońska daikonsurowy18 kcal / 100 g
- Rzodkiewkasurowa16 kcal / 100 g
- Rzodkiew orientalnasurowe18 kcal / 100 g
- Rzodkiewkisurowe16 kcal / 100 g
- Podłużna rzodkiewkao białej skórce32 kcal / 100 g
- Kiełki nasion rzodkwiz nasionami, surowe43 kcal / 100 g
- Kiełki rzodkiewkisurowy43 kcal / 100 g
- Okrągła rzodkiewkao białej skórce31 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała rzodkiew soplowata
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała rzodkiew soplowata?
100 g produktu Biała rzodkiew soplowata zawiera 14 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała rzodkiew soplowata?
50 g produktu Biała rzodkiew soplowata zawiera 7 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała rzodkiew soplowata?
150 g produktu Biała rzodkiew soplowata zawiera 21 kcal, w tym 1,7 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała rzodkiew soplowata?
200 g produktu Biała rzodkiew soplowata zawiera 28 kcal, w tym 2,2 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała rzodkiew soplowata?
250 g produktu Biała rzodkiew soplowata zawiera 35 kcal, w tym 2,8 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2301 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
