Wiedz, co masz na talerzu
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 1 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 207 mg 9%
- Cholesterol 17,4 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 34,5 µg 4%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 0,32 µg 2%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 12%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 9,1 µg 2%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 117 mg 9%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 25,3 mg 6%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 206 mg 4%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,2 mg 23%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Podobne produkty
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
100 g produktu Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta zawiera 154 kcal, w tym 9,1 g białka, 14 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
50 g produktu Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta zawiera 77 kcal, w tym 4,5 g białka, 6,8 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
150 g produktu Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta zawiera 231 kcal, w tym 14 g białka, 20 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
200 g produktu Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta zawiera 308 kcal, w tym 18 g białka, 27 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
250 g produktu Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta zawiera 385 kcal, w tym 23 g białka, 34 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34542 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
