Wiedz, co masz na talerzu
Moussaka, beef steak mince
Kalorie i wartości odżywcze
90
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany7,6 g
Tłuszcz4,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 90 kcal —
- Białko 4,6 g 9%
- Węglowodany 7,6 g 3%
- Tłuszcz 4,3 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 150 mg 7%
- Cholesterol 16,7 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36,6 µg 4%
- Witamina C 10,2 mg 11%
- Witamina D 0,44 µg 2%
- Witamina E 0,67 mg 4%
- Witamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 16,5 µg 4%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 69,6 mg 5%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Magnez 18,3 mg 4%
- Fosfor 90,8 mg 7%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 0,72 mg 7%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,6 g | 7,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9,1 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
Podobne produkty
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Moussaka, beef steak mince
Ile kalorii ma 100 g produktu Moussaka, beef steak mince?
100 g produktu Moussaka, beef steak mince zawiera 90 kcal, w tym 4,6 g białka, 7,6 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Moussaka, beef steak mince?
50 g produktu Moussaka, beef steak mince zawiera 45 kcal, w tym 2,3 g białka, 3,8 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Moussaka, beef steak mince?
150 g produktu Moussaka, beef steak mince zawiera 135 kcal, w tym 6,8 g białka, 11 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Moussaka, beef steak mince?
200 g produktu Moussaka, beef steak mince zawiera 180 kcal, w tym 9,1 g białka, 15 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Moussaka, beef steak mince?
250 g produktu Moussaka, beef steak mince zawiera 225 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34961 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
