Wiedz, co masz na talerzu
Moussaka, beef mince
Kalorie i wartości odżywcze
96
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany7,6 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 7,6 g 3%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 152 mg 7%
- Cholesterol 17 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 10,2 mg 11%
- Witamina D 0,44 µg 2%
- Witamina E 0,68 mg 5%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 16,7 µg 4%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 69,8 mg 5%
- Żelazo 0,56 mg 3%
- Magnez 17,6 mg 4%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Potas 278 mg 6%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,4 g | 7,6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 3,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,6 g | 11 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,8 g | 15 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 11 g | 19 g | 12 g |
Podobne produkty
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Moussaka, beef mince
Ile kalorii ma 100 g produktu Moussaka, beef mince?
100 g produktu Moussaka, beef mince zawiera 96 kcal, w tym 4,4 g białka, 7,6 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Moussaka, beef mince?
50 g produktu Moussaka, beef mince zawiera 48 kcal, w tym 2,2 g białka, 3,8 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Moussaka, beef mince?
150 g produktu Moussaka, beef mince zawiera 144 kcal, w tym 6,6 g białka, 11 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Moussaka, beef mince?
200 g produktu Moussaka, beef mince zawiera 192 kcal, w tym 8,8 g białka, 15 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Moussaka, beef mince?
250 g produktu Moussaka, beef mince zawiera 240 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34960 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
