Wiedz, co masz na talerzu
Moussaka, lamb mince
Kalorie i wartości odżywcze
94
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany7,6 g
Tłuszcz4,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 94 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 7,6 g 3%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 152 mg 7%
- Cholesterol 17 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37,1 µg 4%
- Witamina C 10,2 mg 11%
- Witamina D 0,44 µg 2%
- Witamina E 0,69 mg 5%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,89 mg 6%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 16,8 µg 4%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 69,8 mg 5%
- Żelazo 0,56 mg 3%
- Magnez 17,6 mg 4%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Potas 276 mg 6%
- Cynk 0,63 mg 6%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 11 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 19 g | 12 g |
Podobne produkty
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Bolognese minced lamb144 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Vorschmack lamb mince beef mince248 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Moussaka, lamb mince
Ile kalorii ma 100 g produktu Moussaka, lamb mince?
100 g produktu Moussaka, lamb mince zawiera 94 kcal, w tym 4,3 g białka, 7,6 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Moussaka, lamb mince?
50 g produktu Moussaka, lamb mince zawiera 47 kcal, w tym 2,2 g białka, 3,8 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Moussaka, lamb mince?
150 g produktu Moussaka, lamb mince zawiera 141 kcal, w tym 6,5 g białka, 11 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Moussaka, lamb mince?
200 g produktu Moussaka, lamb mince zawiera 188 kcal, w tym 8,6 g białka, 15 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Moussaka, lamb mince?
250 g produktu Moussaka, lamb mince zawiera 235 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34962 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
