Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 199 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 65 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 8,9 mg 56%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 2,3 µg 96%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potas 337 mg 7%
- Cynk 5 mg 46%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Podobne produkty
- Lamb forequarter shoulder boneless rolled & netted284 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut191 kcal / 100 g
- Beef hindquarter silverside165 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Rolowana bezkość łopatka jagnięcanowa zelandia, importowane, w siatce, tylko chude mięso, gotowane, pieczone powoli199 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca cięcie kwadratowenowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, ugotowane, powoli pieczone192 kcal / 100 g
- Rolada z łopatki jagnięcej bez kościnowozelandzka, importowana, w siatce, oddzielna chuda i tłusta tkanka, gotowane, wolno pieczone287 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?
100 g produktu Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted zawiera 199 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?
50 g produktu Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted zawiera 100 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?
150 g produktu Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted zawiera 299 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?
200 g produktu Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted zawiera 398 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted?
250 g produktu Lamb, forequarter shoulder boneless rolled & netted, separable lean, slow-roasted zawiera 498 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1121 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
