Wiedz, co masz na talerzu

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted

Kalorie i wartości odżywcze

239
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 239 kcal —
  • Białko 30 g 60%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 52 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,38 µg 2%
  • Witamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 8,9 mg 56%
  • Witamina B6 0,31 mg 18%
  • Foliany (B9) 9 µg 2%
  • Witamina B12 1,4 µg 58%

Składniki mineralne

  • Wapń 5 mg 0%
  • Żelazo 2,4 mg 13%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Potas 361 mg 8%
  • Cynk 5 mg 45%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 1,3 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23930 g0 g13 g
50 g50 g12015 g0 g6,6 g
150 g150 g35945 g0 g20 g
200 g200 g47860 g0 g26 g
250 g250 g59875 g0 g33 g

Pytania o produkt: Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

100 g produktu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted zawiera 239 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

50 g produktu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted zawiera 120 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

150 g produktu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted zawiera 359 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

200 g produktu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted zawiera 478 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

250 g produktu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted zawiera 598 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1073 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika