Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 193 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 72 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 11 mg 69%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 323 mg 7%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Podobne produkty
- Lamb forequarter rack fully frenched173 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched251 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce częściowo frenchnowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, gotowane, pieczone szybko193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
100 g produktu Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted zawiera 193 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
50 g produktu Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted zawiera 97 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
150 g produktu Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted zawiera 290 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
200 g produktu Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted zawiera 386 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted?
250 g produktu Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted zawiera 483 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1126 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
