Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 263 kcal —
- Białko 31 g 63%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 97 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 10 mg 63%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 58 mg 4%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potas 289 mg 6%
- Cynk 5,7 mg 52%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 79 g | 0 g | 39 g |
Podobne produkty
- Lamb forequarter round neck chops304 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops256 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter brisket navel end263 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Kotlety z karku jagnięcegonowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, ugotowane, duszone264 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
100 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised zawiera 263 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
50 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised zawiera 132 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
150 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised zawiera 395 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
200 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised zawiera 526 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
250 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised zawiera 658 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1124 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
