Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 304 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 8,7 g 44%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 92 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 9,2 mg 57%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 277 mg 6%
- Cynk 5,2 mg 48%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
100 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised zawiera 304 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
50 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised zawiera 152 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
150 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised zawiera 456 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
200 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised zawiera 608 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?
250 g produktu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised zawiera 760 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1206 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
