Wiedz, co masz na talerzu
Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 237 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 37 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,18 µg 1%
- Witamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 183 mg 4%
- Cynk 7,3 mg 66%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 75 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
100 g produktu Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised zawiera 237 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
50 g produktu Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised zawiera 119 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
150 g produktu Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised zawiera 356 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
200 g produktu Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised zawiera 474 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
250 g produktu Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised zawiera 593 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1173 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
