Wiedz, co masz na talerzu
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 31 g 61%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 40 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,21 µg 1%
- Witamina E 0,72 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 8,7 mg 54%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 5,2 mg 47%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 77 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
100 g produktu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked zawiera 203 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
50 g produktu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked zawiera 102 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
150 g produktu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked zawiera 305 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
200 g produktu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked zawiera 406 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
250 g produktu Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked zawiera 508 kcal, w tym 77 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1149 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
