Wiedz, co masz na talerzu
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 256 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,18 µg 1%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 8,6 mg 54%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 2,4 µg 100%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potas 213 mg 5%
- Cynk 6,2 mg 56%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Podobne produkty
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Lamb forequarter round neck chops263 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter oyster blade196 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Kwadratowe kotlety z łopatki jagnięcejnowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, ugotowane, duszone255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
100 g produktu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised zawiera 256 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
50 g produktu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised zawiera 128 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
150 g produktu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised zawiera 384 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
200 g produktu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised zawiera 512 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
250 g produktu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised zawiera 640 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1128 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
