Wiedz, co masz na talerzu

Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised

Kalorie i wartości odżywcze

196
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 196 kcal —
  • Białko 30 g 60%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 8,5 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 3 g 15%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 25 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 11 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,24 µg 1%
  • Witamina E 0,76 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 1,9 µg 79%

Składniki mineralne

  • Wapń 5 mg 0%
  • Żelazo 2,8 mg 15%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Potas 151 mg 3%
  • Cynk 5,3 mg 48%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 0,61 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g19630 g0 g8,5 g
50 g50 g9815 g0 g4,2 g
150 g150 g29445 g0 g13 g
200 g200 g39260 g0 g17 g
250 g250 g49075 g0 g21 g

Pytania o produkt: Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?

100 g produktu Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised zawiera 196 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?

50 g produktu Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised zawiera 98 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?

150 g produktu Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised zawiera 294 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?

200 g produktu Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised zawiera 392 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?

250 g produktu Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised zawiera 490 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1074 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika