Wiedz, co masz na talerzu

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised

Kalorie i wartości odżywcze

270
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz18 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 270 kcal —
  • Białko 28 g 56%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 18 g 22%
  • Tłuszcze nasycone 6,1 g 31%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 86 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,04 µg 0%
  • Witamina E 0,39 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 8,9 mg 56%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 1,4 µg 58%

Składniki mineralne

  • Wapń 25 mg 2%
  • Żelazo 1,9 mg 11%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Potas 183 mg 4%
  • Cynk 4,8 mg 44%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g27028 g0 g18 g
50 g50 g13514 g0 g8,8 g
150 g150 g40542 g0 g26 g
200 g200 g54056 g0 g35 g
250 g250 g67571 g0 g44 g

Pytania o produkt: Lamb, forequarter breast, separable lean, braised

Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

100 g produktu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised zawiera 270 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

50 g produktu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised zawiera 135 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

150 g produktu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised zawiera 405 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

200 g produktu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised zawiera 540 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

250 g produktu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised zawiera 675 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1122 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika