Wiedz, co masz na talerzu
Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 275 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 8,2 g 41%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 87 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,57 mg 1%
- Witamina D 0,86 µg 4%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 8,5 mg 53%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,61 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potas 458 mg 10%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
Podobne produkty
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder boneless rolled & netted284 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut289 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet270 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?
100 g produktu Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted zawiera 275 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?
50 g produktu Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted zawiera 138 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?
150 g produktu Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted zawiera 413 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?
200 g produktu Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted zawiera 550 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?
250 g produktu Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted zawiera 688 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M465 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
