Wiedz, co masz na talerzu

Beef fricassee

Kalorie i wartości odżywcze

78
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz1,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 78 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 2,9 g 1%
  • Tłuszcz 1,9 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 137 mg 6%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2,9 µg 0%
  • Witamina C 0,36 mg 0%
  • Witamina D 0,11 µg 1%
  • Witamina E 0,26 mg 2%
  • Witamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 3,1 mg 20%
  • Witamina B6 0,24 mg 14%
  • Foliany (B9) 2,8 µg 1%
  • Witamina B12 0,49 µg 20%

Składniki mineralne

  • Wapń 7,7 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 11,9 mg 3%
  • Fosfor 92,9 mg 7%
  • Potas 174 mg 4%
  • Cynk 3,2 mg 30%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 8,8 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g7812 g2,9 g1,9 g
50 g50 g396 g1,4 g1 g
150 g150 g11718 g4,3 g2,9 g
200 g200 g15624 g5,8 g3,9 g
250 g250 g19530 g7,2 g4,8 g

Pytania o produkt: Beef fricassee

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef fricassee?

100 g produktu Beef fricassee zawiera 78 kcal, w tym 12 g białka, 2,9 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef fricassee?

50 g produktu Beef fricassee zawiera 39 kcal, w tym 6 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef fricassee?

150 g produktu Beef fricassee zawiera 117 kcal, w tym 18 g białka, 4,3 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef fricassee?

200 g produktu Beef fricassee zawiera 156 kcal, w tym 24 g białka, 5,8 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef fricassee?

250 g produktu Beef fricassee zawiera 195 kcal, w tym 30 g białka, 7,2 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 7254 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika