Wiedz, co masz na talerzu

Stroganoff

Kalorie i wartości odżywcze

113
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz5,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 113 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 2,8 g 1%
  • Tłuszcz 5,7 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sód 337 mg 15%
  • Cholesterol 33,1 mg 11%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 28,4 µg 3%
  • Witamina C 1,8 mg 2%
  • Witamina D 0,22 µg 1%
  • Witamina E 0,62 mg 4%
  • Witamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
  • Witamina B6 0,24 mg 14%
  • Foliany (B9) 2,7 µg 1%
  • Witamina B12 0,51 µg 21%

Składniki mineralne

  • Wapń 21,4 mg 2%
  • Żelazo 1,8 mg 10%
  • Magnez 17,3 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Potas 271 mg 6%
  • Cynk 2,1 mg 19%
  • Miedź 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 17,1 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11312 g2,8 g5,7 g
50 g50 g576,1 g1,4 g2,8 g
150 g150 g17018 g4,2 g8,5 g
200 g200 g22624 g5,6 g11 g
250 g250 g28331 g6,9 g14 g

Pytania o produkt: Stroganoff

Ile kalorii ma 100 g produktu Stroganoff?

100 g produktu Stroganoff zawiera 113 kcal, w tym 12 g białka, 2,8 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Stroganoff?

50 g produktu Stroganoff zawiera 57 kcal, w tym 6,1 g białka, 1,4 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Stroganoff?

150 g produktu Stroganoff zawiera 170 kcal, w tym 18 g białka, 4,2 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Stroganoff?

200 g produktu Stroganoff zawiera 226 kcal, w tym 24 g białka, 5,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Stroganoff?

250 g produktu Stroganoff zawiera 283 kcal, w tym 31 g białka, 6,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 7161 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika