Wiedz, co masz na talerzu
Chicken stroganoff
Kalorie i wartości odżywcze
79
kaloriekcal na 100 g
Białko8,8 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 212 mg 9%
- Cholesterol 21,8 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36,4 µg 4%
- Witamina C 23,6 mg 26%
- Witamina D 0,33 µg 2%
- Witamina E 0,91 mg 6%
- Witamina K 25,2 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 16,7 µg 4%
- Witamina B12 0,25 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 12,1 mg 1%
- Żelazo 0,45 mg 2%
- Magnez 11,5 mg 3%
- Fosfor 70,3 mg 6%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 0,56 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 15,7 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 8,8 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,4 g | 1,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 13 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 18 g | 7,6 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 22 g | 9,6 g | 7,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chicken stroganoff
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken stroganoff?
100 g produktu Chicken stroganoff zawiera 79 kcal, w tym 8,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken stroganoff?
50 g produktu Chicken stroganoff zawiera 40 kcal, w tym 4,4 g białka, 1,9 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken stroganoff?
150 g produktu Chicken stroganoff zawiera 119 kcal, w tym 13 g białka, 5,7 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken stroganoff?
200 g produktu Chicken stroganoff zawiera 158 kcal, w tym 18 g białka, 7,6 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken stroganoff?
250 g produktu Chicken stroganoff zawiera 198 kcal, w tym 22 g białka, 9,6 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32154 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
