Wiedz, co masz na talerzu
Liver stroganoff
Kalorie i wartości odżywcze
142
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany5,1 g
Tłuszcz8,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 142 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 239 mg 10%
- Cholesterol 122 mg 41%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7680 µg 853%
- Witamina C 13,1 mg 15%
- Witamina D 0,43 µg 2%
- Witamina E 0,96 mg 6%
- Witamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 90%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
- Witamina B6 0,49 mg 29%
- Foliany (B9) 432 µg 108%
- Witamina B12 34,7 µg 1446%
Składniki mineralne
- Wapń 39,7 mg 3%
- Żelazo 7,4 mg 41%
- Magnez 16,5 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 2,5 mg 278%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 37,9 µg 69%
- Jod 18,5 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,6 g | 2,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
Podobne produkty
- Stroganoff113 kcal / 100 g
- Chicken stroganoff79 kcal / 100 g
- Roasted liver203 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Frankfurter stroganoff139 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Liver stroganoff
Ile kalorii ma 100 g produktu Liver stroganoff?
100 g produktu Liver stroganoff zawiera 142 kcal, w tym 11 g białka, 5,1 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liver stroganoff?
50 g produktu Liver stroganoff zawiera 71 kcal, w tym 5,6 g białka, 2,5 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liver stroganoff?
150 g produktu Liver stroganoff zawiera 213 kcal, w tym 17 g białka, 7,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liver stroganoff?
200 g produktu Liver stroganoff zawiera 284 kcal, w tym 22 g białka, 10 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liver stroganoff?
250 g produktu Liver stroganoff zawiera 355 kcal, w tym 28 g białka, 13 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33045 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
