Wiedz, co masz na talerzu

Roasted liver

Kalorie i wartości odżywcze

203
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany5,5 g
Tłuszcz8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 203 kcal —
  • Białko 27 g 54%
  • Węglowodany 5,5 g 2%
  • Tłuszcz 8 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 577 mg 25%
  • Cholesterol 313 mg 104%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 21088 µg 2343%
  • Witamina C 31 mg 34%
  • Witamina D 0,91 µg 5%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Witamina K 15 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 3,7 mg 286%
  • Niacyna (B3) 16,6 mg 104%
  • Witamina B6 1,3 mg 75%
  • Foliany (B9) 1436 µg 359%
  • Witamina B12 95,5 µg 3978%

Składniki mineralne

  • Wapń 10,4 mg 1%
  • Żelazo 20,3 mg 113%
  • Magnez 30,8 mg 7%
  • Fosfor 539 mg 43%
  • Potas 480 mg 10%
  • Cynk 7,9 mg 71%
  • Miedź 6,9 mg 763%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 101 µg 184%
  • Jod 33,7 µg 22%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g20327 g5,5 g8 g
50 g50 g10214 g2,8 g4 g
150 g150 g30540 g8,3 g12 g
200 g200 g40654 g11 g16 g
250 g250 g50867 g14 g20 g

Pytania o produkt: Roasted liver

Ile kalorii ma 100 g produktu Roasted liver?

100 g produktu Roasted liver zawiera 203 kcal, w tym 27 g białka, 5,5 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Roasted liver?

50 g produktu Roasted liver zawiera 102 kcal, w tym 14 g białka, 2,8 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Roasted liver?

150 g produktu Roasted liver zawiera 305 kcal, w tym 40 g białka, 8,3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Roasted liver?

200 g produktu Roasted liver zawiera 406 kcal, w tym 54 g białka, 11 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Roasted liver?

250 g produktu Roasted liver zawiera 508 kcal, w tym 67 g białka, 14 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 7851 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika