Wiedz, co masz na talerzu

Liver stew with potato

Kalorie i wartości odżywcze

90
kaloriekcal na 100 g
Białko7,9 g
Węglowodany4,9 g
Tłuszcz4,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 90 kcal —
  • Białko 7,9 g 16%
  • Węglowodany 4,9 g 2%
  • Tłuszcz 4,5 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 320 mg 14%
  • Cholesterol 87,8 mg 29%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5838 µg 649%
  • Witamina C 10,9 mg 12%
  • Witamina D 0,36 µg 2%
  • Witamina E 0,78 mg 5%
  • Witamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,86 mg 66%
  • Niacyna (B3) 4,7 mg 30%
  • Witamina B6 0,38 mg 22%
  • Foliany (B9) 332 µg 83%
  • Witamina B12 26,4 µg 1100%

Składniki mineralne

  • Wapń 8,6 mg 1%
  • Żelazo 5,8 mg 32%
  • Magnez 14,1 mg 3%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Potas 245 mg 5%
  • Cynk 2,3 mg 21%
  • Miedź 1,9 mg 213%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 28,1 µg 51%
  • Jod 19,6 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g907,9 g4,9 g4,5 g
50 g50 g454 g2,4 g2,2 g
150 g150 g13512 g7,3 g6,7 g
200 g200 g18016 g9,7 g8,9 g
250 g250 g22520 g12 g11 g

Pytania o produkt: Liver stew with potato

Ile kalorii ma 100 g produktu Liver stew with potato?

100 g produktu Liver stew with potato zawiera 90 kcal, w tym 7,9 g białka, 4,9 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Liver stew with potato?

50 g produktu Liver stew with potato zawiera 45 kcal, w tym 4 g białka, 2,4 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Liver stew with potato?

150 g produktu Liver stew with potato zawiera 135 kcal, w tym 12 g białka, 7,3 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Liver stew with potato?

200 g produktu Liver stew with potato zawiera 180 kcal, w tym 16 g białka, 9,7 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Liver stew with potato?

250 g produktu Liver stew with potato zawiera 225 kcal, w tym 20 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 7863 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika