Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone danie, danie azjatyckie, zawiera sezam, orzechy nerkowca, teriyaki, imbir, tajskie, podgrzane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 110 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 160 mg 7%
- Cholesterol 12,7 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,1 µg 1%
- Witamina C 15,3 mg 17%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Witamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 16,3 µg 4%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
- Cholina 23,9 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 13,7 mg 1%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 13,1 mg 3%
- Fosfor 79,7 mg 6%
- Potas 151 mg 3%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Podobne produkty
- Makaron z kurczakiem warzywami i sosem azjatyckimmrożone danie, danie azjatyckie, zawiera teriyaki, tajskie orzechowe, chow mein, pad thai, sezam, podgrzane115 kcal / 100 g
- Mrożone danie: słodko-kwaśny kurczak z warzywami i ryżemdanie azjatyckie, kurczak, warzywa i ryż, sos słodko-kwaśny, podgrzane125 kcal / 100 g
- Mrożone danie: kurczak w sosie ananasowym z ryżem i warzywamidanie azjatyckie, kurczak z warzywami i ryżem, sos ananasowy, podgrzane114 kcal / 100 g
- Smażony ryż z kurczakiemmrożone danie, danie azjatyckie, podgrzane162 kcal / 100 g
- Miska ryżu z kurczakiemmrożone danie gotowe, przygotowane, obejmuje warianty smażone, teriyaki i słodko-kwaśne126 kcal / 100 g
- Wołowina po orientalnem z ryżem i warzywamidanie mrożone, podgrzane109 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem i warzywamimrożone, sos pesto, podgrzane105 kcal / 100 g
- Kurczak ziemniaki i warzywa w sosie winnymdanie mrożone, podgrzane85 kcal / 100 g
- Chicken in soy-based sauce rice and vegetables frozen meal109 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim?
100 g produktu Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim zawiera 110 kcal, w tym 5,9 g białka, 18 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim?
50 g produktu Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim zawiera 55 kcal, w tym 2,9 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim?
150 g produktu Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim zawiera 165 kcal, w tym 8,8 g białka, 27 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim?
200 g produktu Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim zawiera 219 kcal, w tym 12 g białka, 35 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim?
250 g produktu Kurczak, warzywa i ryż z sosem azjatyckim zawiera 274 kcal, w tym 15 g białka, 44 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7965 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
