Wiedz, co masz na talerzu
Półmisek z polędwiczkami z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
cracker barrel, smażone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 293 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 874 mg 38%
- Cholesterol 40 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,49 mg 29%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Potas 319 mg 7%
- Cynk 0,66 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 18 g | 20 g | 16 g |
| 1 porcja | 175 g | 513 | 32 g | 34 g | 27 g |
| 2 porcje | 350 g | 1026 | 63 g | 69 g | 54 g |
| ½ porcji | 87,5 g | 256 | 16 g | 17 g | 14 g |
| 3 porcje | 525 g | 1538 | 95 g | 103 g | 81 g |
| 4 porcje | 700 g | 2051 | 126 g | 137 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 36 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 45 g | 49 g | 39 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Półmisek z polędwiczkami z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
100 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 293 kcal, w tym 18 g białka, 20 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (175 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
1 porcja (175 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 513 kcal, w tym 32 g białka, 34 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (350 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
2 porcje (350 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 1026 kcal, w tym 63 g białka, 69 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (87,5 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
½ porcji (87,5 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 256 kcal, w tym 16 g białka, 17 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (525 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
3 porcje (525 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 1538 kcal, w tym 95 g białka, 103 g węglowodanów i 81 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (700 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
4 porcje (700 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 2051 kcal, w tym 126 g białka, 137 g węglowodanów i 108 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
50 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 147 kcal, w tym 9 g białka, 9,8 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
150 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 440 kcal, w tym 27 g białka, 29 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169842 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
