Wiedz, co masz na talerzu
Półmisek z polędwiczkami z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
cracker barrel, smażone, z menu dziecięcego
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 294 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 871 mg 38%
- Cholesterol 42 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Witamina K 33,3 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 275 mg 22%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 19 g | 15 g |
| 1 porcja | 103 g | 303 | 19 g | 20 g | 16 g |
| 2 porcje | 206 g | 606 | 39 g | 40 g | 32 g |
| ½ porcji | 51,5 g | 151 | 9,6 g | 9,9 g | 7,9 g |
| 3 porcje | 309 g | 908 | 58 g | 60 g | 48 g |
| 4 porcje | 412 g | 1211 | 77 g | 79 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,3 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 47 g | 48 g | 39 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Półmisek z polędwiczkami z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
100 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 294 kcal, w tym 19 g białka, 19 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (103 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
1 porcja (103 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 303 kcal, w tym 19 g białka, 20 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (206 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
2 porcje (206 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 606 kcal, w tym 39 g białka, 40 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (51,5 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
½ porcji (51,5 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 151 kcal, w tym 9,6 g białka, 9,9 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (309 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
3 porcje (309 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 908 kcal, w tym 58 g białka, 60 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (412 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
4 porcje (412 g) produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 1211 kcal, w tym 77 g białka, 79 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
50 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 147 kcal, w tym 9,3 g białka, 9,6 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka?
150 g produktu Półmisek z polędwiczkami z kurczaka zawiera 441 kcal, w tym 28 g białka, 29 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168073 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
