Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu
Kalorie i wartości odżywcze
z tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część, szybko smażone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 84 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,06 µg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 12 mg 75%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potas 367 mg 8%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Podobne produkty
- Kotlet jagnięcy z udźcaz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część, szybko smażone163 kcal / 100 g
- Kotlet z udźca jagnięcegoczęść tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, szybko smażone211 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste, z kością316 kcal / 100 g
- Podwójny comber jagnięcyćwiartka tylna, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, szybko pieczone270 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z polędwicypieczone, chude, ważone z tłuszczem i kością144 kcal / 100 g
- Filet jagnięcyz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część i tłuszcz, szybko smażona157 kcal / 100 g
- Comber jagnięcyz ćwierci tylnej, oddzielne chude mięso, szybko pieczony158 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Lędźwina jagnięcamięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 3 mm tłuszczu, choice, gotowane, z grilla297 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu?
100 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu zawiera 206 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu?
50 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu zawiera 103 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu?
150 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu zawiera 309 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu?
200 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu zawiera 412 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu?
250 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu zawiera 515 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1135 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
