Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu
Kalorie i wartości odżywcze
z tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część i tłuszcz, szybko smażone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 325 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 27 g 34%
- Tłuszcze nasycone 11 g 55%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,06 µg 0%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 9,5 mg 59%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potas 314 mg 7%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 54 g | 0 g | 67 g |
Podobne produkty
- Kotlet lędźwiowy jagnięcynowozelandzka, importowane, chude mięso i tłuszcz, ugotowane, szybko smażone332 kcal / 100 g
- Kotlet z udźca jagnięcegoczęść tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, szybko smażone211 kcal / 100 g
- Podwójny comber jagnięcyćwiartka tylna, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, szybko pieczone270 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste, z kością316 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste, z kością247 kcal / 100 g
- Comber jagnięcyz ćwierci tylnej, oddzielne chude mięso i tłuszcz, szybko pieczony158 kcal / 100 g
- Filet jagnięcyz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część i tłuszcz, szybko smażona157 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude i tłuste303 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Rump jagnięcyz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część i tłuszcz, szybko pieczone246 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu?
100 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu zawiera 325 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu?
50 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu zawiera 163 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu?
150 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu zawiera 488 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu?
200 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu zawiera 650 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu?
250 g produktu Kotlet jagnięcy ze środkowej części schabu zawiera 813 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1216 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
