Wiedz, co masz na talerzu
Filet jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
z tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część i tłuszcz, szybko smażona
157
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 15 mg 94%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 2,4 µg 100%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Fosfor 268 mg 21%
- Potas 432 mg 9%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Kotlet z udźca jagnięcegoczęść tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, szybko smażone211 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z udźcaz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część, szybko smażone163 kcal / 100 g
- Comber jagnięcyz ćwierci tylnej, oddzielne chude mięso, szybko pieczony158 kcal / 100 g
- Podwójny comber jagnięcyćwiartka tylna, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, szybko pieczone270 kcal / 100 g
- Rump jagnięcyz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część i tłuszcz, szybko pieczone246 kcal / 100 g
- Polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandiichude, szybko smażone155 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina polędwicachudy i tłusty, szybko smażony157 kcal / 100 g
- Połowa polędwicy z uda jagnięcegoduszone, chude204 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcyczęść tylna, bez kości, oddzielne chude mięso, pieczone powoli160 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet jagnięcy?
100 g produktu Filet jagnięcy zawiera 157 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet jagnięcy?
50 g produktu Filet jagnięcy zawiera 79 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet jagnięcy?
150 g produktu Filet jagnięcy zawiera 236 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet jagnięcy?
200 g produktu Filet jagnięcy zawiera 314 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet jagnięcy?
250 g produktu Filet jagnięcy zawiera 393 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1218 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
