Wiedz, co masz na talerzu
Udziec jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
część tylna, bez kości, oddzielne chude mięso, pieczone powoli
160
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 25 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 11 mg 69%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,6 µg 67%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 369 mg 8%
- Cynk 3,7 mg 34%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 38 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 63 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połówkaaustralijski, importowany, świeży, mięso chude i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, ugotowany, pieczony231 kcal / 100 g
- Cały udziec jagnięcyaustralijski, importowany, świezy, golonka i polędwica, mięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone244 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połowa golenioddzielne chude i tłuste, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone225 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude210 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaćwiartka przednia, oddzielany chudy mięsień, pieczone powoli191 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude203 kcal / 100 g
- Udziec baranichude, pieczone188 kcal / 100 g
- Rump jagnięcyz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część, szybko pieczone143 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z udźcaz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część, szybko smażone163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udziec jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Udziec jagnięcy?
100 g produktu Udziec jagnięcy zawiera 160 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udziec jagnięcy?
50 g produktu Udziec jagnięcy zawiera 80 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udziec jagnięcy?
150 g produktu Udziec jagnięcy zawiera 240 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udziec jagnięcy?
200 g produktu Udziec jagnięcy zawiera 320 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udziec jagnięcy?
250 g produktu Udziec jagnięcy zawiera 400 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1138 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
