Wiedz, co masz na talerzu
Rump jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
z tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część, szybko pieczone
143
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 8,3 mg 52%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potas 339 mg 7%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Comber jagnięcyz ćwierci tylnej, oddzielne chude mięso, szybko pieczony158 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcyczęść tylna, bez kości, oddzielne chude mięso, pieczone powoli160 kcal / 100 g
- Jagnięcinanowozelandzka, importowana, bez kości, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone142 kcal / 100 g
- Kotlet z udźca jagnięcegoczęść tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, szybko smażone211 kcal / 100 g
- Podwójny comber jagnięcyćwiartka tylna, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, szybko pieczone270 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z udźcaz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część, szybko smażone163 kcal / 100 g
- Filet jagnięcyz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część i tłuszcz, szybko smażona157 kcal / 100 g
- Zrazowa wołowatylko chude mięso119 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaćwiartka przednia, oddzielany chudy mięsień, pieczone powoli191 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rump jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Rump jagnięcy?
100 g produktu Rump jagnięcy zawiera 143 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rump jagnięcy?
50 g produktu Rump jagnięcy zawiera 72 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rump jagnięcy?
150 g produktu Rump jagnięcy zawiera 215 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rump jagnięcy?
200 g produktu Rump jagnięcy zawiera 286 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rump jagnięcy?
250 g produktu Rump jagnięcy zawiera 358 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1131 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
