Wiedz, co masz na talerzu
Rump jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
z tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część i tłuszcz, szybko pieczone
246
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 246 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 7,3 g 36%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potas 305 mg 6%
- Cynk 2,8 mg 26%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Comber jagnięcyz ćwierci tylnej, oddzielne chude mięso, szybko pieczony158 kcal / 100 g
- Podwójny comber jagnięcyćwiartka tylna, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, szybko pieczone270 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcyczęść tylna, bez kości, oddzielne chude mięso, pieczone powoli160 kcal / 100 g
- Jagnięcinanowozelandzka, importowana, bez kości, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone142 kcal / 100 g
- Filet jagnięcyz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część i tłuszcz, szybko smażona157 kcal / 100 g
- Kotlet z udźca jagnięcegoczęść tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, szybko smażone211 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z udźcaz tylnej ćwiartki, oddzielalna chuda część, szybko smażone163 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosurowe, chude i tłuste222 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaćwiartka przednia, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, pieczone powoli289 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rump jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Rump jagnięcy?
100 g produktu Rump jagnięcy zawiera 246 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rump jagnięcy?
50 g produktu Rump jagnięcy zawiera 123 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rump jagnięcy?
150 g produktu Rump jagnięcy zawiera 369 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rump jagnięcy?
200 g produktu Rump jagnięcy zawiera 492 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rump jagnięcy?
250 g produktu Rump jagnięcy zawiera 615 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1212 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
