Wiedz, co masz na talerzu

Kiszona kapusta

Kalorie i wartości odżywcze

z dodatkiem (gotowane mięso), wstępnie spakowany

109
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz8,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 109 kcal —
  • Białko 5,1 g 10%
  • Węglowodany 2,8 g 1%
  • Tłuszcz 8,1 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
  • Błonnik 2,7 g 10%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 552 mg 24%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 9,1 mg 10%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,25 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 0,68 mg 4%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%
  • Foliany (B9) 10 µg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 27,1 mg 2%
  • Żelazo 0,83 mg 5%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Potas 97,5 mg 2%
  • Cynk 0,84 mg 8%
  • Miedź 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Jod 17,8 µg 12%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1095,1 g2,8 g8,1 g
50 g50 g552,5 g1,4 g4 g
150 g150 g1647,6 g4,2 g12 g
200 g200 g21810 g5,6 g16 g
250 g250 g27313 g7 g20 g

Pytania o produkt: Kiszona kapusta

Ile kalorii ma 100 g produktu Kiszona kapusta?

100 g produktu Kiszona kapusta zawiera 109 kcal, w tym 5,1 g białka, 2,8 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kiszona kapusta?

50 g produktu Kiszona kapusta zawiera 55 kcal, w tym 2,5 g białka, 1,4 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kiszona kapusta?

150 g produktu Kiszona kapusta zawiera 164 kcal, w tym 7,6 g białka, 4,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kiszona kapusta?

200 g produktu Kiszona kapusta zawiera 218 kcal, w tym 10 g białka, 5,6 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kiszona kapusta?

250 g produktu Kiszona kapusta zawiera 273 kcal, w tym 13 g białka, 7 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25003 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika