Wiedz, co masz na talerzu
kapusta kiszona
Kalorie i wartości odżywcze
doprawione i ugotowane z boczkiem, bez dodatków, odcedzone, ugotowane
76
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Tłuszcz6,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 76 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 4,5 g 16%
- Sód 505 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,7 µg 1%
- Witamina C 17,2 mg 19%
- Witamina K 31 µg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 19,1 µg 5%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 43 mg 3%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 6,8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potas 83 mg 2%
- Cynk 0,15 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,4 g | – | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | – | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,1 g | – | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 2,8 g | – | 13 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 3,5 g | – | 17 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: kapusta kiszona
Ile kalorii ma 100 g produktu kapusta kiszona?
100 g produktu kapusta kiszona zawiera 76 kcal, w tym 1,4 g białka, – węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kapusta kiszona?
50 g produktu kapusta kiszona zawiera 38 kcal, w tym 0,7 g białka, – węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kapusta kiszona?
150 g produktu kapusta kiszona zawiera 113 kcal, w tym 2,1 g białka, – węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kapusta kiszona?
200 g produktu kapusta kiszona zawiera 151 kcal, w tym 2,8 g białka, – węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kapusta kiszona?
250 g produktu kapusta kiszona zawiera 189 kcal, w tym 3,5 g białka, – węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25220 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
