Wiedz, co masz na talerzu
kaszka manna Cream of Wheat
Kalorie i wartości odżywcze
instant, przygotowane z wodą, bez soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 62 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 12 g 5%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 102 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 232 µg 26%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 62 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 64 mg 5%
- Żelazo 5 mg 28%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potas 20 mg 0%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 241 g | 149 | 4,4 g | 30 g | 0,6 g |
| 2 porcje | 482 g | 299 | 8,9 g | 60 g | 1,2 g |
| ½ porcji | 120,5 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 723 g | 448 | 13 g | 90 g | 1,7 g |
| 4 porcje | 964 g | 598 | 18 g | 120 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,6 g | 31 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Oryginalna kaszka mannagorące, instant, przygotowane49 kcal / 100 g
- Kasza manna pełnoziarnistagorące, instant, przygotowane na wodzie51 kcal / 100 g
- Kasza mannawzbogacona, różne marki, w tym CREAM OF WHEAT, szybka (1-3 minuty), gotowana z wodą, bez soli55 kcal / 100 g
- Zwykła kasza mannagorące, przygotowane33 kcal / 100 g
- Szybka kasza mannagorące, przygotowane52 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista kaszka mannagorące, instant, suche333 kcal / 100 g
- Krem ryżowygotowane na wodzie, z solą52 kcal / 100 g
- Kaszka mannawzbogacona, ugotowana na wodzie, z solą53 kcal / 100 g
- Kaszka manna z jabłkiem i cynamonemgorąca, instant, przygotowana66 kcal / 100 g
- Płatki Wheatenagotowane, z wodą, z solą59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kaszka manna Cream of Wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu kaszka manna Cream of Wheat?
100 g produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 62 kcal, w tym 1,8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (241 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
1 porcja (241 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 149 kcal, w tym 4,4 g białka, 30 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (482 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
2 porcje (482 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 299 kcal, w tym 8,9 g białka, 60 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (120,5 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
½ porcji (120,5 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 75 kcal, w tym 2,2 g białka, 15 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (723 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
3 porcje (723 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 448 kcal, w tym 13 g białka, 90 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (964 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
4 porcje (964 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 598 kcal, w tym 18 g białka, 120 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kaszka manna Cream of Wheat?
50 g produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 31 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kaszka manna Cream of Wheat?
150 g produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 93 kcal, w tym 2,8 g białka, 19 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173902 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
