Wiedz, co masz na talerzu
zwykła kasza manna
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, przygotowane
33
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany6,2 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 33 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 6,2 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,03 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 0%
- Biotyna (B7) 0,17 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 2,4 mg 1%
- Fosfor 11,6 mg 1%
- Potas 10,7 mg 0%
- Cynk 0,06 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 16 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Szybka kasza mannagorące, przygotowane52 kcal / 100 g
- Oryginalna kaszka mannagorące, instant, przygotowane49 kcal / 100 g
- Kasza manna pełnoziarnistagorące, instant, przygotowane na wodzie51 kcal / 100 g
- Kasza manna Cream of Wheatzwykła, gotowanie 10 minut, suchy370 kcal / 100 g
- Kaszka manna Cream of Wheatinstant, suche366 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista kaszka mannagorące, instant, suche333 kcal / 100 g
- Kaszka manna z jabłkiem i cynamonemgorąca, instant, przygotowana66 kcal / 100 g
- Krem pszenny Red Rivergorące, przygotowane, robin hood64 kcal / 100 g
- Zwykła owsianka błyskawicznagorące, przygotowane77 kcal / 100 g
- Krem ryżowygorące, suche370 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zwykła kasza manna
Ile kalorii ma 100 g produktu zwykła kasza manna?
100 g produktu zwykła kasza manna zawiera 33 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zwykła kasza manna?
50 g produktu zwykła kasza manna zawiera 17 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zwykła kasza manna?
150 g produktu zwykła kasza manna zawiera 50 kcal, w tym 1,7 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu zwykła kasza manna?
200 g produktu zwykła kasza manna zawiera 66 kcal, w tym 2,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu zwykła kasza manna?
250 g produktu zwykła kasza manna zawiera 83 kcal, w tym 2,8 g białka, 16 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1398 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
