Wiedz, co masz na talerzu
kasza manna pełnoziarnista
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, instant, przygotowane na wodzie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 51 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 9,6 g 3%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 2 mg 0%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potas 18 mg 0%
- Cynk 0,07 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,1 g | 24 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Kasza manna pełnoziarnista z pszenicy durumgotowana156 kcal / 100 g
- Zwykła kasza mannagorące, przygotowane33 kcal / 100 g
- Kaszka manna Cream of Wheatinstant, suche366 kcal / 100 g
- Oryginalna kaszka mannagorące, instant, przygotowane49 kcal / 100 g
- Szybka kasza mannagorące, przygotowane52 kcal / 100 g
- Kaszka manna z jabłkiem i cynamonemgorąca, instant, przygotowana66 kcal / 100 g
- Ciepłe naturalne płatki owsiane z pełnego ziarna pszeniceugotowane w wodzie, z solią62 kcal / 100 g
- Kasza manna Cream of Wheatczas gotowania 2,5 minuty, ugotowane na wodzie, z mikrofalówki, bez soli52 kcal / 100 g
- Kasza mannawzbogacona, różne marki, w tym CREAM OF WHEAT, szybka (1-3 minuty), gotowana z wodą, bez soli55 kcal / 100 g
- Gorące płatki z pełnego ziarna pszenicysuchy342 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kasza manna pełnoziarnista
Ile kalorii ma 100 g produktu kasza manna pełnoziarnista?
100 g produktu kasza manna pełnoziarnista zawiera 51 kcal, w tym 2 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kasza manna pełnoziarnista?
50 g produktu kasza manna pełnoziarnista zawiera 26 kcal, w tym 1 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kasza manna pełnoziarnista?
150 g produktu kasza manna pełnoziarnista zawiera 77 kcal, w tym 3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kasza manna pełnoziarnista?
200 g produktu kasza manna pełnoziarnista zawiera 102 kcal, w tym 4,1 g białka, 19 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kasza manna pełnoziarnista?
250 g produktu kasza manna pełnoziarnista zawiera 128 kcal, w tym 5,1 g białka, 24 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7418 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
