Wiedz, co masz na talerzu
kasza manna Cream of Wheat
Kalorie i wartości odżywcze
czas gotowania 2,5 minuty, ugotowane na wodzie, z mikrofalówki, bez soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 52 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 9,4 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 45 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,72 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 131 mg 10%
- Żelazo 5 mg 28%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potas 26 mg 1%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 porcja | 231 g | 120 | 4,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 porcje | 462 g | 240 | 8,7 g | 43 g | 1,7 g |
| ½ porcji | 115,5 g | 60 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 porcje | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Kasza mannawzbogacona, różne marki, w tym CREAM OF WHEAT, szybka (1-3 minuty), gotowana z wodą, bez soli55 kcal / 100 g
- Oryginalna kaszka mannagorące, instant, przygotowane49 kcal / 100 g
- Kasza manna pełnoziarnistagorące, instant, przygotowane na wodzie51 kcal / 100 g
- Zwykła kasza mannagorące, przygotowane33 kcal / 100 g
- Szybka kasza mannagorące, przygotowane52 kcal / 100 g
- Krem ryżowygotowane na wodzie, z solą52 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista kaszka mannagorące, instant, suche333 kcal / 100 g
- Kaszka mannawzbogacona, ugotowana na wodzie, z solą53 kcal / 100 g
- Kaszka manna z jabłkiem i cynamonemgorąca, instant, przygotowana66 kcal / 100 g
- Płatki Wheatenagotowane, z wodą, z solą59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kasza manna Cream of Wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu kasza manna Cream of Wheat?
100 g produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 52 kcal, w tym 1,9 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (231 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
1 porcja (231 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 120 kcal, w tym 4,3 g białka, 22 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (462 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
2 porcje (462 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 240 kcal, w tym 8,7 g białka, 43 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (115,5 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
½ porcji (115,5 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 60 kcal, w tym 2,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (693 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
3 porcje (693 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 360 kcal, w tym 13 g białka, 65 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (924 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
4 porcje (924 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 480 kcal, w tym 17 g białka, 87 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kasza manna Cream of Wheat?
50 g produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 26 kcal, w tym 0,9 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kasza manna Cream of Wheat?
150 g produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 78 kcal, w tym 2,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173009 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
