Wiedz, co masz na talerzu
kasza manna Cream of Wheat
Kalorie i wartości odżywcze
czas gotowania 1 minuta, ugotowane na wodzie, z mikrofalówki, bez soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 55 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 9,2 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 3 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,82 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 126 mg 10%
- Żelazo 4,9 mg 27%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potas 23 mg 0%
- Cynk 0,25 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 1 porcja | 237 g | 130 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 porcje | 474 g | 261 | 9,2 g | 44 g | 1,8 g |
| ½ porcji | 118,5 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 711 g | 391 | 14 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 porcje | 948 g | 521 | 19 g | 87 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,9 g | 18 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,9 g | 23 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Kasza mannawzbogacona, różne marki, w tym CREAM OF WHEAT, szybka (1-3 minuty), gotowana z wodą, bez soli55 kcal / 100 g
- Kasza manna pełnoziarnistagorące, instant, przygotowane na wodzie51 kcal / 100 g
- Oryginalna kaszka mannagorące, instant, przygotowane49 kcal / 100 g
- Szybka kasza mannagorące, przygotowane52 kcal / 100 g
- Krem ryżowygotowane na wodzie, z solą52 kcal / 100 g
- Zwykła kasza mannagorące, przygotowane33 kcal / 100 g
- Kaszka mannawzbogacona, różne marki w tym Cream of Wheat, szybka (1-3 minuty), sucha360 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista kaszka mannagorące, instant, suche333 kcal / 100 g
- Płatki Wheatenagotowane, z wodą, z solą59 kcal / 100 g
- Kaszka manna z jabłkiem i cynamonemgorąca, instant, przygotowana66 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kasza manna Cream of Wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu kasza manna Cream of Wheat?
100 g produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 55 kcal, w tym 2 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (237 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
1 porcja (237 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 130 kcal, w tym 4,6 g białka, 22 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (474 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
2 porcje (474 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 261 kcal, w tym 9,2 g białka, 44 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (118,5 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
½ porcji (118,5 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 65 kcal, w tym 2,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (711 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
3 porcje (711 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 391 kcal, w tym 14 g białka, 65 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (948 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
4 porcje (948 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 521 kcal, w tym 19 g białka, 87 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kasza manna Cream of Wheat?
50 g produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 28 kcal, w tym 1 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kasza manna Cream of Wheat?
150 g produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 83 kcal, w tym 2,9 g białka, 14 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173012 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
