Wiedz, co masz na talerzu
oryginalna kaszka manna
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, instant, przygotowane
49
kaloriekcal na 100 g
Białko1,6 g
Węglowodany9,4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 9,4 g 3%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 109 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Biotyna (B7) 0,33 µg 1%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 1,9 mg 0%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 2 mg 0%
- Fosfor 18,9 mg 2%
- Potas 14,2 mg 0%
- Cynk 0,14 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,8 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,3 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,1 g | 24 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Zwykła kasza mannagorące, przygotowane33 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista kaszka mannagorące, instant, suche333 kcal / 100 g
- Kasza manna Cream of Wheatzwykła, gotowanie 10 minut, suchy370 kcal / 100 g
- Kaszka manna Cream of Wheatinstant, suche366 kcal / 100 g
- Szybka kasza mannagorące, przygotowane52 kcal / 100 g
- Kasza manna pełnoziarnistagorące, instant, przygotowane na wodzie51 kcal / 100 g
- Kaszka manna z jabłkiem i cynamonemgorąca, instant, przygotowana66 kcal / 100 g
- Krem pszenny Red Rivergorące, przygotowane, robin hood64 kcal / 100 g
- Krem ryżowygorące, suche370 kcal / 100 g
- Gorące płatki z pełnego ziarna pszenicysuchy342 kcal / 100 g
Pytania o produkt: oryginalna kaszka manna
Ile kalorii ma 100 g produktu oryginalna kaszka manna?
100 g produktu oryginalna kaszka manna zawiera 49 kcal, w tym 1,6 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu oryginalna kaszka manna?
50 g produktu oryginalna kaszka manna zawiera 25 kcal, w tym 0,8 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu oryginalna kaszka manna?
150 g produktu oryginalna kaszka manna zawiera 74 kcal, w tym 2,5 g białka, 14 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu oryginalna kaszka manna?
200 g produktu oryginalna kaszka manna zawiera 98 kcal, w tym 3,3 g białka, 19 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu oryginalna kaszka manna?
250 g produktu oryginalna kaszka manna zawiera 123 kcal, w tym 4,1 g białka, 24 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1404 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
