Wiedz, co masz na talerzu
kaszka manna Cream of Wheat
Kalorie i wartości odżywcze
zwykłe, 10 minut, ugotowane w wodzie, z solą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 50 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0 g —
- Sód 129 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,59 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 89 mg 7%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potas 17 mg 0%
- Cynk 0,13 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 251 g | 126 | 3,7 g | 26 g | 0,5 g |
| 2 porcje | 502 g | 251 | 7,3 g | 51 g | 1,1 g |
| ½ porcji | 125,5 g | 63 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 753 g | 377 | 11 g | 77 g | 1,6 g |
| 4 porcje | 1004 g | 502 | 15 g | 102 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Oryginalna kaszka mannagorące, instant, przygotowane49 kcal / 100 g
- Zwykła kasza mannagorące, przygotowane33 kcal / 100 g
- Kasza mannawzbogacona, różne marki, w tym CREAM OF WHEAT, szybka (1-3 minuty), gotowana z wodą, bez soli55 kcal / 100 g
- Kasza manna pełnoziarnistagorące, instant, przygotowane na wodzie51 kcal / 100 g
- Krem ryżowygorące, suche370 kcal / 100 g
- Kaszka mannawzbogacona, ugotowana na wodzie, z solą53 kcal / 100 g
- Płatki Wheatenagotowane, z wodą, z solą59 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista kaszka mannagorące, instant, suche333 kcal / 100 g
- Szybka kasza mannagorące, przygotowane52 kcal / 100 g
- Kaszka manna z jabłkiem i cynamonemgorąca, instant, przygotowana66 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kaszka manna Cream of Wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu kaszka manna Cream of Wheat?
100 g produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 50 kcal, w tym 1,5 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (251 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
1 porcja (251 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 126 kcal, w tym 3,7 g białka, 26 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (502 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
2 porcje (502 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 251 kcal, w tym 7,3 g białka, 51 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125,5 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
½ porcji (125,5 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 63 kcal, w tym 1,8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (753 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
3 porcje (753 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 377 kcal, w tym 11 g białka, 77 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1004 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
4 porcje (1004 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 502 kcal, w tym 15 g białka, 102 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kaszka manna Cream of Wheat?
50 g produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 25 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kaszka manna Cream of Wheat?
150 g produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 75 kcal, w tym 2,2 g białka, 15 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173915 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
