Wiedz, co masz na talerzu
kaszka manna Cream of Wheat
Kalorie i wartości odżywcze
czas gotowania 2 1/2 minuty, suche
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 355 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 67 g 25%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 4,4 g 16%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 328 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacyna (B3) 8,5 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 882 mg 68%
- Żelazo 32 mg 178%
- Magnez 46 mg 11%
- Fosfor 398 mg 32%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 59%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 12 g | 67 g | 1,4 g |
| 1 porcja | 33 g | 117 | 3,8 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 porcje | 66 g | 234 | 7,7 g | 45 g | 0,9 g |
| ½ porcji | 16,5 g | 59 | 1,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 99 g | 351 | 12 g | 67 g | 1,4 g |
| 4 porcje | 132 g | 469 | 15 g | 89 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,8 g | 34 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 17 g | 101 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 23 g | 135 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 29 g | 169 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Oryginalna kaszka mannagorące, instant, suche370 kcal / 100 g
- Szybka kasza mannagorące, suche379 kcal / 100 g
- Kaszka mannawzbogacona, różne marki w tym Cream of Wheat, szybka (1-3 minuty), sucha360 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista kaszka mannagorące, instant, suche333 kcal / 100 g
- Zwykła kasza mannagorące, suche382 kcal / 100 g
- Kasza mannawzbogacona, różne marki, w tym CREAM OF WHEAT, szybka (1-3 minuty), gotowana z wodą, bez soli55 kcal / 100 g
- Kasza manna pełnoziarnistagorące, instant, przygotowane na wodzie51 kcal / 100 g
- Suchy krem ryżowysuchy370 kcal / 100 g
- Kaszka manna z syropem klonowym i brązowym cukremgorące, instant, suche374 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kaszka manna Cream of Wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu kaszka manna Cream of Wheat?
100 g produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 355 kcal, w tym 12 g białka, 67 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (33 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
1 porcja (33 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 117 kcal, w tym 3,8 g białka, 22 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (66 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
2 porcje (66 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 234 kcal, w tym 7,7 g białka, 45 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (16,5 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
½ porcji (16,5 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 59 kcal, w tym 1,9 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (99 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
3 porcje (99 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 351 kcal, w tym 12 g białka, 67 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (132 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat?
4 porcje (132 g) produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 469 kcal, w tym 15 g białka, 89 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kaszka manna Cream of Wheat?
50 g produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 178 kcal, w tym 5,8 g białka, 34 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kaszka manna Cream of Wheat?
150 g produktu kaszka manna Cream of Wheat zawiera 533 kcal, w tym 17 g białka, 101 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174655 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
