Wiedz, co masz na talerzu
kasza manna Cream of Wheat
Kalorie i wartości odżywcze
czas gotowania 1 minuta, ugotowane na wodzie, z garnka, bez soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 56 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,84 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 26 µg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 125 mg 10%
- Żelazo 4,7 mg 26%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potas 23 mg 0%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 porcja | 245 g | 137 | 4 g | 26 g | 1 g |
| 2 porcje | 490 g | 274 | 8,1 g | 53 g | 2,1 g |
| ½ porcji | 122,5 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 735 g | 412 | 12 g | 79 g | 3,1 g |
| 4 porcje | 980 g | 549 | 16 g | 105 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,5 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4,1 g | 27 g | 1,1 g |
Podobne produkty
- Kasza mannawzbogacona, różne marki, w tym CREAM OF WHEAT, szybka (1-3 minuty), gotowana z wodą, bez soli55 kcal / 100 g
- Oryginalna kaszka mannagorące, instant, przygotowane49 kcal / 100 g
- Kasza manna pełnoziarnistagorące, instant, przygotowane na wodzie51 kcal / 100 g
- Krem ryżowygotowane na wodzie, z solą52 kcal / 100 g
- Szybka kasza mannagorące, przygotowane52 kcal / 100 g
- Zwykła kasza mannagorące, przygotowane33 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista kaszka mannagorące, instant, suche333 kcal / 100 g
- Kaszka mannawzbogacona, różne marki w tym Cream of Wheat, szybka (1-3 minuty), sucha360 kcal / 100 g
- Płatki Wheatenagotowane, z wodą, z solą59 kcal / 100 g
- Kaszka manna z jabłkiem i cynamonemgorąca, instant, przygotowana66 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kasza manna Cream of Wheat
Ile kalorii ma 100 g produktu kasza manna Cream of Wheat?
100 g produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 56 kcal, w tym 1,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
1 porcja (245 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 137 kcal, w tym 4 g białka, 26 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
2 porcje (490 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 274 kcal, w tym 8,1 g białka, 53 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
½ porcji (122,5 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 69 kcal, w tym 2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
3 porcje (735 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 412 kcal, w tym 12 g białka, 79 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu kasza manna Cream of Wheat?
4 porcje (980 g) produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 549 kcal, w tym 16 g białka, 105 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kasza manna Cream of Wheat?
50 g produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 28 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kasza manna Cream of Wheat?
150 g produktu kasza manna Cream of Wheat zawiera 84 kcal, w tym 2,5 g białka, 16 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173011 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
