Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 319 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 11 g —
- Sód 737 mg 32%
- Cholesterol 24 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 74 µg 19%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
- Cholina 30,7 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 63 mg 5%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 316 mg 25%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 0,76 mg 7%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8,4 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 21 g | 76 g | 44 g |
Podobne produkty
- Kanapka naleśnikowa z jajkiem serem i kiełbaską291 kcal / 100 g
- Kanapka naleśnikowa z jajkiem serem i boczkiem272 kcal / 100 g
- Angielska bułeczka z kiełbasą jajkiem i serem286 kcal / 100 g
- Angielski muffin z kiełbaską jajkiem i seremfast food, śniadanie286 kcal / 100 g
- Ciastko z jajkiem i kiełbasąszybka żywność312 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Ciastko z kiełbaską jajkiem i seremfast food, śniadanie324 kcal / 100 g
- Pancakes z kiełbaskąmcdonald's294 kcal / 100 g
- Croissant z kiełbaską jajkiem i serem308 kcal / 100 g
- Śniadaniowe ciasteczko z kiełbasą jajkiem i serem324 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą?
100 g produktu Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą zawiera 319 kcal, w tym 8,4 g białka, 30 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą?
50 g produktu Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą zawiera 160 kcal, w tym 4,2 g białka, 15 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą?
150 g produktu Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą zawiera 479 kcal, w tym 13 g białka, 45 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą?
200 g produktu Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą zawiera 638 kcal, w tym 17 g białka, 61 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą?
250 g produktu Kanapka z plackiem, jajkiem i kiełbasą zawiera 798 kcal, w tym 21 g białka, 76 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6537 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
