Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 291 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 7,9 g —
- Sód 652 mg 28%
- Cholesterol 132 mg 44%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 59 µg 7%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 52 µg 13%
- Witamina B12 0,53 µg 22%
- Cholina 70,4 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 96 mg 7%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Podobne produkty
- Kanapka z plackiem jajkiem i kiełbasą319 kcal / 100 g
- Kanapka naleśnikowa z jajkiem serem i boczkiem272 kcal / 100 g
- Angielska bułeczka z kiełbasą jajkiem i serem286 kcal / 100 g
- Angielski muffin z kiełbaską jajkiem i seremfast food, śniadanie286 kcal / 100 g
- Ciastko z kiełbaską jajkiem i seremfast food, śniadanie324 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Śniadaniowe ciasteczko z kiełbasą jajkiem i serem324 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Angielska muffinka z serem i kiełbaską338 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską?
100 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską zawiera 291 kcal, w tym 11 g białka, 21 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską?
50 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską zawiera 146 kcal, w tym 5,4 g białka, 11 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską?
150 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską zawiera 437 kcal, w tym 16 g białka, 32 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską?
200 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską zawiera 582 kcal, w tym 22 g białka, 43 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską?
250 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i kiełbaską zawiera 728 kcal, w tym 27 g białka, 54 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6423 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
