Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 272 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 9,6 g —
- Sód 718 mg 31%
- Cholesterol 147 mg 49%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 63 µg 7%
- Witamina C 1,8 mg 2%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,53 mg 4%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 61 µg 15%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
- Cholina 76,3 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 109 mg 8%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potas 158 mg 3%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Podobne produkty
- Kanapka naleśnikowa z jajkiem serem i kiełbaską291 kcal / 100 g
- Kanapka z naleśnikiemjajko, ser i bekon272 kcal / 100 g
- McDonald's McGriddles z bekonem jajkiem i serem272 kcal / 100 g
- Angielski muffin z boczkiem jajkiem i seremfast food, śniadanie228 kcal / 100 g
- Croissant z boczkiem jajkiem i serem289 kcal / 100 g
- Angielska muffinka z jajkiem serem i kanadyjskim boczkiem228 kcal / 100 g
- Ciastko z serem boczkiem i jajkiemszybkie jedzenie301 kcal / 100 g
- Ciastko z boczkiem jajkiem i seremfast food, śniadanie301 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem?
100 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem zawiera 272 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem?
50 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem zawiera 136 kcal, w tym 6 g białka, 13 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem?
150 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem zawiera 408 kcal, w tym 18 g białka, 38 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem?
200 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem zawiera 544 kcal, w tym 24 g białka, 51 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem?
250 g produktu Kanapka naleśnikowa z jajkiem, serem i boczkiem zawiera 680 kcal, w tym 30 g białka, 64 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6422 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
