Wiedz, co masz na talerzu

Jedwabiste tofu

Kalorie i wartości odżywcze

wstępnie zapakowany

54
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz2,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 54 kcal —
  • Białko 4,6 g 9%
  • Węglowodany 1,5 g 1%
  • Tłuszcz 2,9 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 1,1 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina K 5,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 24,2 µg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 0,64 mg 4%
  • Magnez 64 mg 15%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Potas 210 mg 4%
  • Cynk 0,47 mg 4%
  • Miedź 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,27 mg 12%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g544,6 g1,5 g2,9 g
50 g50 g272,3 g0,8 g1,5 g
150 g150 g816,9 g2,3 g4,4 g
200 g200 g1099,1 g3,1 g5,8 g
250 g250 g13611 g3,8 g7,3 g

Pytania o produkt: Jedwabiste tofu

Ile kalorii ma 100 g produktu Jedwabiste tofu?

100 g produktu Jedwabiste tofu zawiera 54 kcal, w tym 4,6 g białka, 1,5 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jedwabiste tofu?

50 g produktu Jedwabiste tofu zawiera 27 kcal, w tym 2,3 g białka, 0,8 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jedwabiste tofu?

150 g produktu Jedwabiste tofu zawiera 81 kcal, w tym 6,9 g białka, 2,3 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Jedwabiste tofu?

200 g produktu Jedwabiste tofu zawiera 109 kcal, w tym 9,1 g białka, 3,1 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Jedwabiste tofu?

250 g produktu Jedwabiste tofu zawiera 136 kcal, w tym 11 g białka, 3,8 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20906 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika