Wiedz, co masz na talerzu
Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 55 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 0,52 mg 5%
- Miedź 0,21 mg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4,8 g | 2,8 g | 2,7 g |
| 1 porcja | 84 g | 46 | 4 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 2 porcje | 168 g | 92 | 8,1 g | 4,7 g | 4,5 g |
| ½ porcji | 42 g | 23 | 2 g | 1,2 g | 1,1 g |
| 3 porcje | 252 g | 139 | 12 g | 7,1 g | 6,8 g |
| 4 porcje | 336 g | 185 | 16 g | 9,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,2 g | 4,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9,6 g | 5,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Mori-Nu jedwabiste tofu twarde62 kcal / 100 g
- Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde37 kcal / 100 g
- Miękkie tofu jedwabistetrwały55 kcal / 100 g
- Lekkie jędrne tofu jedwabiste37 kcal / 100 g
- Tofu jedwabistevitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Lekkie bardzo twarde tofu jedwabiste38 kcal / 100 g
- Jedwabiste tofuwstępnie zapakowany54 kcal / 100 g
- Tofu miękkiehouse foods59 kcal / 100 g
- Miękkie tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Organiczne tofu bardzo twardevitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu
Ile kalorii ma 100 g produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu?
100 g produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu zawiera 55 kcal, w tym 4,8 g białka, 2,8 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (84 g) produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu?
1 porcja (84 g) produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu zawiera 46 kcal, w tym 4 g białka, 2,4 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (168 g) produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu?
2 porcje (168 g) produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu zawiera 92 kcal, w tym 8,1 g białka, 4,7 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42 g) produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu?
½ porcji (42 g) produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu zawiera 23 kcal, w tym 2 g białka, 1,2 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (252 g) produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu?
3 porcje (252 g) produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu zawiera 139 kcal, w tym 12 g białka, 7,1 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (336 g) produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu?
4 porcje (336 g) produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu zawiera 185 kcal, w tym 16 g białka, 9,4 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu?
50 g produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu zawiera 28 kcal, w tym 2,4 g białka, 1,4 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu?
150 g produktu Mori-Nu jedwabiste miękkie tofu zawiera 83 kcal, w tym 7,2 g białka, 4,2 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174292 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
