Wiedz, co masz na talerzu
Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 6,3 g 13%
- Węglowodany 1,1 g 0%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 85 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 63 mg 1%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,12 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 6,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 1 porcja | 84 g | 31 | 5,3 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 168 g | 62 | 11 g | 1,8 g | 1,3 g |
| ½ porcji | 42 g | 16 | 2,6 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 252 g | 93 | 16 g | 2,8 g | 2 g |
| 4 porcje | 336 g | 124 | 21 g | 3,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 9,5 g | 1,7 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 13 g | 2,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 16 g | 2,8 g | 2 g |
Podobne produkty
- Mori-Nu jedwabiste tofu light extra twarde38 kcal / 100 g
- Mori-Nu jedwabiste tofu twarde62 kcal / 100 g
- Lekkie jędrne tofu jedwabiste37 kcal / 100 g
- Lekkie bardzo twarde tofu jedwabiste38 kcal / 100 g
- Tofu jedwabiste twardeo przedłużonej trwałości w temperaturze pokojowej62 kcal / 100 g
- Miękkie tofu jedwabistetrwały55 kcal / 100 g
- Tofu jedwabiste ekstra twardeo przedłużonej trwałości w temperaturze pokojowej55 kcal / 100 g
- Jedwabiste tofuwstępnie zapakowany54 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde
Ile kalorii ma 100 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde?
100 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde zawiera 37 kcal, w tym 6,3 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (84 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde?
1 porcja (84 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde zawiera 31 kcal, w tym 5,3 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (168 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde?
2 porcje (168 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde zawiera 62 kcal, w tym 11 g białka, 1,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde?
½ porcji (42 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde zawiera 16 kcal, w tym 2,6 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (252 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde?
3 porcje (252 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde zawiera 93 kcal, w tym 16 g białka, 2,8 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (336 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde?
4 porcje (336 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde zawiera 124 kcal, w tym 21 g białka, 3,7 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde?
50 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde zawiera 19 kcal, w tym 3,2 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde?
150 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu light twarde zawiera 56 kcal, w tym 9,5 g białka, 1,7 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172463 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
