Wiedz, co masz na talerzu
Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 98 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 43 mg 3%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potas 57 mg 1%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Miedź 0,13 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Lekkie jędrne tofu jedwabiste37 kcal / 100 g
- Mori-Nu jedwabiste tofu light extra twarde38 kcal / 100 g
- Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde55 kcal / 100 g
- Tofu jedwabiste ekstra twardeo przedłużonej trwałości w temperaturze pokojowej55 kcal / 100 g
- Tofu jedwabiste twardeo przedłużonej trwałości w temperaturze pokojowej62 kcal / 100 g
- Lekkie tofu jedwabistevitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Miękkie tofu jedwabistetrwały55 kcal / 100 g
- Organiczne tofu bardzo twardevitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Organiczne tofu z kiełków plus ekstra zwartevitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
- Jedwabiste tofuwstępnie zapakowany54 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste
Ile kalorii ma 100 g produktu Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste?
100 g produktu Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste zawiera 38 kcal, w tym 7 g białka, 1 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste?
50 g produktu Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste zawiera 19 kcal, w tym 3,5 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste?
150 g produktu Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste zawiera 57 kcal, w tym 11 g białka, 1,5 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste?
200 g produktu Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste zawiera 76 kcal, w tym 14 g białka, 2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste?
250 g produktu Lekkie, bardzo twarde tofu jedwabiste zawiera 95 kcal, w tym 18 g białka, 2,5 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4914 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
