Wiedz, co masz na talerzu
Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 55 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sód 63 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,24 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 154 mg 3%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,2 mg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7,4 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 1 porcja | 84 g | 46 | 6,2 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 2 porcje | 168 g | 92 | 12 g | 3,2 g | 3,2 g |
| ½ porcji | 42 g | 23 | 3,1 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 252 g | 139 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
| 4 porcje | 336 g | 185 | 25 g | 6,4 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3,8 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4,8 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Mori-Nu jedwabiste tofu twarde62 kcal / 100 g
- Mori-Nu jedwabiste tofu light extra twarde38 kcal / 100 g
- Lekkie bardzo twarde tofu jedwabiste38 kcal / 100 g
- Tofu jedwabiste ekstra twardeo przedłużonej trwałości w temperaturze pokojowej55 kcal / 100 g
- Tofu jedwabiste twardeo przedłużonej trwałości w temperaturze pokojowej62 kcal / 100 g
- Lekkie jędrne tofu jedwabiste37 kcal / 100 g
- Miękkie tofu jedwabistetrwały55 kcal / 100 g
- Organiczne tofu bardzo twardevitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Organiczne tofu z kiełków plus ekstra zwartevitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
- Jedwabiste tofuwstępnie zapakowany54 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde
Ile kalorii ma 100 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde?
100 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde zawiera 55 kcal, w tym 7,4 g białka, 1,9 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (84 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde?
1 porcja (84 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde zawiera 46 kcal, w tym 6,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (168 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde?
2 porcje (168 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde zawiera 92 kcal, w tym 12 g białka, 3,2 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde?
½ porcji (42 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde zawiera 23 kcal, w tym 3,1 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (252 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde?
3 porcje (252 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde zawiera 139 kcal, w tym 19 g białka, 4,8 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (336 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde?
4 porcje (336 g) produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde zawiera 185 kcal, w tym 25 g białka, 6,4 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde?
50 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde zawiera 28 kcal, w tym 3,7 g białka, 1 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde?
150 g produktu Mori-Nu jedwabiste tofu extra twarde zawiera 83 kcal, w tym 11 g białka, 2,9 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172462 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
